Размер шрифта: A A A
Изображения Выключить Включить
Цвет сайта ЦЦЦ
обычная версия сайта
Версия для слабовидящих
accordion menu joomla

Здоровье детей зимой

Зима, наступил январь, хотя до календарной весны остаётся не так много времени, то до настоящего тепла ещё довольно далеко.

Для многих детей зима — любимая пора, когда можно вдоволь порезвиться в снегу, поиграть с друзьями в активные игры на морозном воздухе, покататься на санках или коньках. Как известно – продолжительные прогулки на свежем воздухе укрепляют защитные силы и здоровье наших детей.

 

Но зима – это также время, когда детям легко простудиться и заболеть. Это связано со снижением сопротивляемости организма: отсутствие солнца, низкая температура воздуха, недостаток натуральных витаминов – все это влияет на снижение иммунитета

Простудных заболеваний невозможно избежать полностью, но, безусловно, можно снизить риск их возникновения.

Профилактические рекомендации:

  • Ограничить посещения многолюдных общественных мест (транспорт, супермаркеты и пр.)
  • Исключить всевозможные контакты с людьми, которые имеют симптомы каких-либо простудных или инфекционных заболеваний
  • Соблюдать простейшие правила гигиены − регулярно мыть руки
  • Следить за влажностью воздуха в комнате, следует как можно чаще и основательнее проветривать помещение
  • Зимой особенно важно позаботиться и подобрать правильную одежду, обувь
  • Необходим уход за кожей − увлажняющие крема, пить достаточно жидкости
  • Важен правильный, разнообразный рацион питания, способствующий укреплению сопротивляемости организма.

Вывод: Правильно одевайтесь! • Хорошо питайтесь! • Соблюдайте режим дня! • Закаливайтесь!

Соблюдение этих несложных правил поможет вам остаться здоровым и активным даже в холода.

Будьте здоровы!

Подробные рекомендации смотрите в материале по ссылке:

«Здоровье детей зимой» //Презентация для детей и родителей

(отдельная ссылка: http://na-lenskoy.ru/images/2019-2020/documents/zdoroviesberejenie/zdorovie-detei-zimoi.pdf)

Сообщение подготовила Стеклянникова Н.А., методист ДДЮТ «На Ленской»

View the embedded image gallery online at:
http://na-lenskoy.ru/1731-zdorove-detej-zimoj#sigProId7aa3fc02ce

Powered by Amazing-Templates.com 2014 - All Rights Reserved.